wordpress　のファイル壊れ起動しなくなった

WordPressを更新中に、ちょっとＰＨＰの設定を変えた途端に起動しなくなり
wordpressの重要なファイルが壊れたようです、
データベースの方は壊れてなかったので
現在　どうにか動いているようですが、

プラグインで動作しないものが出てきて、
自作プログラムが動かない状態です
現在復旧中ですが、いつ治ることやら。。